Что нельзя делать утром - совет от Фиты

Ты знаешь, что я - девушка активная?

И все равно утром организм любого человека очень расслаблен, даже самый спортивный.

Поэтому я расскажу, каких упражнений стоит избегать по утрам.

За ночь межпозвоночные диски восстанавливаются и насыщаются, потому что не подвергаются нагрузкам.

Поэтому по утрам избегай подъемов тяжестей с "округлой" или "сгорбленной" спиной, не совершай наклонов тела с тяжелым предметом в одной руке.

Будь здорова, как я!

Фита.