Новости

Что взять с собой в фитнес-клуб
Перед первым походом в фитнес-клуб закономерно возникает вопрос: что взять с собой, чтобы чувствовать себя максимально удобно. Важно не забыть даже мелочи, но все же нет смысла нести в спортзал сумку с вещами, которых хватит на неделю.
Подробнее »
Музыка для бега улучшит настроение
С самого раннего утра, множество сторонников оздоровительного бега появляются в парках, на набережных, или беговых дорожках стадионов.
Подробнее »
Как худеть правильно и эффективно
Первое, что необходимо будет сделать – это пересмотреть свое питание. Однозначно исключить из рациона сладкое, мучное и другие высококалорийные продукты.
Подробнее »
Хула-хуп лучший друг в борьбе с лишним весом
Лишний вес – это вечная проблема многих женщин, на решение которой уходит много сил, времени и денег. Но есть одно простое приспособление, которое убирает лишние килограммы...
Подробнее »
Езда на велосипеде — погоня за здоровьем
Исследования свидетельствуют о том, что люди должны тратить не менее 2000 калорий в течение недели, выполняя физические упражнения.
Подробнее »