О беге
Все знают, что бег - залог здоровья. Но подходить к нему нужно очень внимательно.
Ведь во время тренировки усиленно работает сердце, а суставы и мышцы испытывают значительные нагрузки.
Расскажу тебе в этом лайфхаке, как нужно правильно бегать.
Подробнее »